每天学点心理学

学会自我调控情绪和排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。积极是心胸豁达的表现，积极是生理健康的目的，积极是人际交往的基础，积极是工作顺利的保证，积极是避免挫折的法宝。年轻的朋友们，让我们积极起来吧，因为那样我们生命将会更加阳光灿烂。