作者:严锴
本书主要介绍内容包括：蔬菜素食类、肉类、荤素搭配类、水产海鲜类……
中医学中的阴阳五行说，贯彻于整个医学的各个方面，是中医学的思想体系，也是中医的思想方法。中医的自然观和对人体的生理、病理的认识，以及对诊断、治疗、药物等的理解，均以对立统一的阴阳说和相生相克的五行说来加以说明和述理。阴阳五行学说是几千年来中医学家在医疗实践的经验上，创立的中医学的基本理论之一，它是古代朴素的唯物观点和自发的辨证法的结合，根据阴阳五行学说总结出很多合乎客观实际的医疗规律，至今还在指导着中医的医疗实践。
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。
本书主要介绍内容包括：肉菜类、果蔬类、汤羹类、水产类……
有关调查结果显示，肥胖病已成为日益严重的公众流行病。其发病情况有三个值得关注的倾向：第一，肥胖和超重的患病率和发病率趋向低龄化。第二，超重与肥胖者更易患高血压、糖尿病、高血脂等慢性病。第三，腹部肥胖者，尤其是高腰围女性代谢异常更为显著。
本书包括医疗常识、中医中药、营养保健、健康白助、常见病防治、现代病防治、急救护理等内容，突出了常见病和现代病的防治，特别又是现代富贵病、现代生活病、现代流行病的预防保健知识，具有很强的针对性、系统性和现代性。为了达到易学、易懂和易用，本书重点在于介绍医疗、预防、保健和用药的可操作的实用方法和措施，对有关生理知识、病理知识、药物技术和医疗技术等只作简单提及，因此具有很强的实用性，非常适合现代一般家庭和广大基层医疗工作者用于医疗预防保健工作。
「丧」「抑郁」「焦虑」「购物癖」「社交障碍」……怎样安放这些蠢蠢欲动的小怪兽？超有趣心理学知识，全部使用真实案例，让你欲罢不能的阅读体验，教你如何一眼洞穿别人，如果真正了解自己！揭开16种“现代心理病”的终极奥秘！
人生不能没有欢笑，笑是人类共同的语言。不论什么肤色，什么民族，什么国家，使用哪一种语言，笑都是表示善意，表示友好，表示合谐的通用表情。
传统中医养生认为，人类与自然界是统一的整体，与四季相应的二十四节气与人体的养生保健有着密切的关系，顺应四时以养五脏，能使人阴阳平衡，重获健康。 本书将二十四节气的气象特点和养生保健要点相结合，详细介绍了春夏秋冬四季的饮食起居、日常保健与疾病预防，为您提供日常自保自疗的养生宜忌建议，让您每天健康一点点，无忧无病到天年。
一部居家必备的生活工具书，系统收录了1000多个衣、食、住、用、行等各个方面的生活小窍门，一网打尽家事、难事，帮您省钱、省力、省时，让您处处省心，轻松成为居家生活的“百事通”。
《婴幼儿营养食谱一本全》针对宝宝从出生到断奶的这个阶段，从出生到1岁的每个月都有对宝宝的特点描述、宝宝的成长表、宝宝的营养需求、喂养常识、喂养难题解决等，并向爸爸妈妈推介了每月的饮食安排。同时《婴幼儿营养食谱一本全》还针对宝宝所需的营养素安排了食谱，详细介绍了所需的每种营养素的功效、缺乏该营养素的表现、科学摄入量、补充该营养素的食物、辅食安排等。
现代人总是发出这样的感叹：“生不起病，吃不起药。”的确如此。尽管现代医疗技术水平相当先进，但昂贵的医疗费不是一个普通家庭可以担付的。辛辛苦苦一辈子积蓄的钱，可能一次大病就完全花光，甚至举债。所以人们对健康的追求更加实际——只求不生病。
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