作者:李占强
最通常的促进睡眠的说法是：养成有规律的起居作息习惯，定时就寝，定时起床；每天清晨或下午坚持符合自己体力的适当锻炼；不吸烟、不酗酒，睡前不要饮用兴奋刺激性的饮料；卧室保持气氛幽静和空气清新；保持舒畅的心情，排除种种烦恼的内心干扰；睡前不要用脑过度或过多思虑；晚餐不要吃的过饱，不要吃过于油腻的食物；睡前散散步，松松心，用温水洗脚，有条件的最好洗一个温水澡，使全身肌肉得以松弛；如果需要服安眠药时，要遵医嘱，切忌过量，连续服用安眠药切勿超过三周等等。
本书在故事的海洋中,为你精心挑选了若干个精彩故事,它们或睿智、或感人、或生动,避开生硬简单的说教，于简练的语言中引发出人生的真理。它们将会在你人生的航程上,点燃你的心灵之灯,开启你的智慧之门,使你成功地迈入意气风发的青年时代。
生活中，各种事情纷至沓来，令我们应接不暇，常常不知道该把精力放在哪一方面，头脑里一片混乱。不论事情有多少，时刻都请记住，要养成重点思维的习惯，做事要分清主次。
本书从民众视角观察历史，采古今野史之精髓，秉笔直书帝王将相之性格心理、逸闻趣事，深入描绘统治阶级的勾心斗角、尔虞我诈，详细讲述政治军事之丑恶内幕、肮脏手段，生动再现历代宫廷规制、世相百态。侧重于探隐寻幽，引导读者从细节处发掘历史智慧，讲述那些为统治者刻意掩盖的历史，鲜为人知的历史内幕和史家所不敢写、不便写、不愿写的历史。这些历史往往与重大历史事件相关联，里面充满着尖锐而复杂的矛盾冲突与利益纠葛，云诡波谲、神秘莫测。精练简洁的文字、多种视觉元素、全新的视角，结合全面丰富的内容，为读者提供一条回归历史真实的通途，做到融知识性、可读性、观赏性于一体。
一些实力不俗的职业人在人生发展过程中，由于受到“心理高度”的限制，常常对一些合适的职业发展机会望而却步，结果往往痛失良机，甚至导致经常性的职场挫败。其实突破心理高度的限制是职业发展成功的关键，那么我们如何突破自身的心理高度呢？
青少年正处于心理和心智发展尚未成熟时期，面对纷繁复杂的社会，会产生不知所措的心理压力，如果得不到及时引导，就会形成心理疾患，导致心理障碍，这对青少年的健康成长是十分不利的。本书通过案例分析，总结正确的教育方法，从而引导孩子形成正直、全面的价值观。
古人云“勤以立志，俭可养德”，勤俭对于人们培养崇高的志向，养成良好的品德具有重要作用。古今中外，凡是有识之士，都把培养子女的勤俭品德放在非常重要的位置。培养孩子勤俭的品德并不能一蹴而就，而是要从小抓起，循序渐进。
重生前，他是一个操作娴熟的独行侠玩家，太强的锋芒而招惹到富二代，最终落得家破人亡。重生后，他依然是那个操作娴熟的玩家。这一次，他组建起了属于自己的强大公会，做任务，灭对手，快意恩仇，成为了纵横整个联盟最强大的公会会长。泡尽美妞，杀光对手，刺破长空！
回想自己的青春，有爱，有情，但同时还有不少的烦恼、彷徨与迷惘。写这本书便是想对自己过去的一切，作一番总结与反省。书中的人物、地方并不局限于我二十岁前后的青春时期，十几岁、三十几岁、四十几岁以至今日的各种悔悟迷惘、乡愁驿恨都记在了这本书里。——渡边淳一
慢性肝炎很常见，诊断不困难。然而，慢性乙型肝炎很少在发生后即能作出早期诊断，多数病人就诊时难以说明何时开始有病；就诊时，甚至多次门诊后医生也未必能正确说明病情程度；有的病人病因不明或治疗无效，辗转求医尚无结果。肝炎患者在日常保健和治疗中应该注意些什么呢？本书主要从不同的季节，介绍了一些科学的保健方法，可以让你避免感染，为了我们的健康我们一起来看看这本书吧。
任何一种不良面色——花容失色，都可以在人体内找到气血失调的原因。所以增补人体气血，则可以有效地打造花容月貌，健康养颜。
一部居家必备的生活工具书，系统收录了1000多个衣、食、住、用、行等各个方面的生活小窍门，一网打尽家事、难事，帮您省钱、省力、省时，让您处处省心，轻松成为居家生活的“百事通”。
选取葡萄、冰糖和纯粮食白酒各500克。先将容器及葡萄洗净，葡萄粒不用去皮直接和冰糖混合后研成碎末，将其溶液放入容器内，倒入白酒，封好盖，置于室内30天后打开盖，即可饮用。每天晚上睡觉前服用1次，每次用量不宜超过25克。长期坚持饮用，便可治愈咳嗽。注意：饮用时和饮用后都不应食用其他食物。
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