作者:严锴
只有健康怀孕才能生育健康宝宝，因此，在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病，同时还要注意整个孕期的保健，特别是饮食保健和医疗预防等知识，还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律，并很好地进行胎教，这样的健康怀孕，才能生育身心非常健康的小宝宝。
中医学中的阴阳五行说，贯彻于整个医学的各个方面，是中医学的思想体系，也是中医的思想方法。中医的自然观和对人体的生理、病理的认识，以及对诊断、治疗、药物等的理解，均以对立统一的阴阳说和相生相克的五行说来加以说明和述理。阴阳五行学说是几千年来中医学家在医疗实践的经验上，创立的中医学的基本理论之一，它是古代朴素的唯物观点和自发的辨证法的结合，根据阴阳五行学说总结出很多合乎客观实际的医疗规律，至今还在指导着中医的医疗实践。
民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。
本书主要介绍内容包括：肉菜类、果蔬类、汤羹类、水产类……
有关调查结果显示，肥胖病已成为日益严重的公众流行病。其发病情况有三个值得关注的倾向：第一，肥胖和超重的患病率和发病率趋向低龄化。第二，超重与肥胖者更易患高血压、糖尿病、高血脂等慢性病。第三，腹部肥胖者，尤其是高腰围女性代谢异常更为显著。
本书主要介绍内容包括：蔬菜素食类、肉类、荤素搭配类、水产海鲜类……
当我们面对他人的冷嘲热讽，面对别人的无理指摘，都应该尽量置之一笑，将其转化为积极因素，保持“淡定”的心态。要学会笑对生活，而对那些试图激怒自己的人冷眼相待，不要让一时的怒火影响了自己的进步。
本书在故事的海洋中,为你精心挑选了若干个精彩故事,它们或睿智、或感人、或生动,避开生硬简单的说教，于简练的语言中引发出人生的真理。它们将会在你人生的航程上,点燃你的心灵之灯,开启你的智慧之门,使你成功地迈入意气风发的青年时代。
从某种意义上说，拿破仑·希尔是20世纪活得最为轰轰烈烈的人之一，他的成功既不同于政治家的叱咤风云，也不同于实业家的富可敌国。他的成长成才同我们普通人最为接近。毫无疑问，他有成功的基本特质：自信、执著、百折不挠。但他也有比较突出的弱点：偏激、急躁、固执己见。然而他能不断地克服自己的缺点，最终获得成功，成为美国历史上一个具有传奇色彩的人物。在美国政商两界中金钱和权势的角逐成功者，有谁没有受到过希尔17项成功法则的影响呢？
社会交往活动最重要的工具是语言，只有很好地运用语言，社交活动才能顺利地进行。学会说话，实际上是学习一门综合性的学问，是一门艺术。礼仪，顾名思义即礼节和仪容。中国是一个拥有五千年悠久文明传统的礼仪之邦，礼仪的内涵极为广泛，它渗透于人们生活的方方面面。优秀的口才和全面的礼仪知识不是与生俱来的，它依赖于我们每个人后天的刻苦学习和锻炼。学会说话，懂得礼仪对提高和强化社交及职业修养有很好的帮助。
古往今来，真正的成功者都具备这些相同的特质。在通往成功的路上，必然会有许多艰难险阻，必然会有很多人出来和你竞争，和你抢夺惟一的胜利果实，这个时候，就要用机智与手段将这些阻碍前进的绊脚石踢开，脸厚心黑也就派得上用场了。再反观现代，厚黑成为了一种必要的竞争技能。身处快节奏的生活，每个人或多或少地都实践着厚黑学，即使行动中没有太过厚黑的表现，思想中避恶趋善的想法也从侧面印证了厚黑学。有时候，人们不愿意坦白承认自己喜欢厚黑学，是因为片面地觉得它像给自己贴上了“小人”的商标一样，很可耻，很丢面子。其实这是不对的，厚黑与卑鄙是迥然不同的两种概念，尽管有时候它们可能很接近。任何时代都是智者的舞台，只要“物竞天择，适者生存”的规律不变，厚黑学就永远不会退出社会舞台。
什么山上没有石头二什么水里没有鱼儿？什么门没有门闩什么车没有轮子？什么牛不生犊儿？什么马不产驹儿？什么刀没有环？什么火没有烟？
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